잠이 오지 않네요

 

공부를 많이 해야 하는 이에겐

밤에 잠이 오지 않는 것이

좋은 점일 수 있다.

 

운전할 때는 잠은

가장 나쁜 적이 돼버린다.

 

 

 

이제는 전기가 있어

밤에도 환하게 하고 있을 수 있다.

 

밤낮없이

내 조건에 따라

잠을 자도 되는 시대다.

 

 

육신노동을 많이 하는 분들은 

밤에 쉬고 잠을 자야

인체리듬이 좋아진다.

 

정신적인 일을 하는

예술가나

공부하는 분들은 

밤에 활동하고 낮에 쉬면 좋다.

 

낮엔 좀 산만하니

저녁이 잘되기 때문이다.

 

 

몸이 아픈 환자인 경우는

밤에 자야 금방 낫는다.

 

우리 육신은

탁한 것 70~80% 정도를

몸 밖으로 밀어내고,

안 좋은 기억을 삭제하고,

유익한 건 남기는 일을

밤에 하기 때문이다.

 

미래를 위해 준비 중인

지금은 할 일이 없는 분들은

밤에 공부를 하고

낮에 자야 좋다.

 

그래야

낮에 쓸데없이

안 돌아다니게 되고

나가지 않으니

경비가 들지 않는다.

 

 

 

모두의 경우를 다 제치고 

자려고 밤새 뒤적거리며

싸우는 분들의 경우는 

억지로 자려 노력하면 할수록

다 합해도

2시간밖에 자질 못한다.

 

내가 해야 할 공부를

정상적으로 하고 나면 잠이 온다.

 

해야 할 공부를

찾는 시간을 가져도

좋은 시간이 된다.

 

 

나의 환경과 조건에 따라

 잠을 자 봅시다.