면역성 높이는 법

 

면역이 높으면 살기 유리하다.

 

세균, 곰팡이, 바이러스

우리는 이런 균(박테리아)과

바이러스의 위험 속에서 산다.

 

 

병원균이나 독소들이

우릴 공격할 때

저항하고 굳건히 반항하려면

면역력이 좋아야만 한다.

 

 

그러나 면역력 키우는 정보들은

죄다... 뭘 먹으란다.

 

몸에 좋은 건 맛이 없던데

그럼 난 이대로 죽는 건가..??

 

 

또 건강한 육신을 유지하고

면역력을 높이려면

자꾸 움직이고 운동을 하란다.

 

숨쉬기 운동으로

만족하고 사는 나는

그럼 이대로 또 죽는 건가..??

 

 

그러나 면역력을 높이려면 

뭘 먹는 것보다

어떻게 운동하는 것보다,

   왜 살아야지 이유와

사는 목표에 대한 뚜렷한 생각

   인간으로서 존재하며

살아가는 길을

찾아가고 있는 사람이면

면역력은

높아지고 좋아진다고 한다.